Page 14 - ВМА Фітнес BioMetaTest

ВМА Фітнес Biometatest

має дорівнювати 1.
Якщо значення менше 1, необхідно збільшити споживання мінералів в порівнянні з вітамінами. Якщо
значення більше 1, то необхідно збільшити споживання вітамінів в порівнянні з мінералами.

Співвідношення Вітамін B / Вітамін C
Коефіцієнт співвідношення між вітамінами групи В і вітаміном С має дорівнювати 1 і вказує на
загальний енергетичний статус. Якщо його значення більше 1, то споживання вітаміну С має бути
збільшено в порівнянні зі споживанням вітамінів групи В. Якщо співвідношення менше 1, то
споживання вітамінів групи В має бути збільшено в порівнянні зі споживанням вітаміну С. Цей
коефіцієнт також відображає співвідношення поживних речовин між зерновими і фруктами і овочами,
тому дуже важливо розробити правильну дієту; якщо коефіцієнт більше 1, в раціоні необхідно
збільшити відсоток цитрусових фруктів-овочів у порівнянні з зерновими; якщо коефіцієнт менше 1, в
раціоні необхідно збільшити відсоток зернових в порівнянні з цитрусовими фруктами-овочами.
Очевидно, що завжди слід брати до уваги дані про харчову непереносимість.

Індекс-β
Бета-індекс є показником правильної кількості і пропорцій між вітамінами А, С, Е і мінералом селеном;
його значення має дорівнювати 3. Якщо значення менше 3, необхідно збільшити споживання вітамінів
А, Е, С і селену. Якщо значення більше 3, споживання вітамінів А, Е, С і селену має бути знижене.

Індекс-π
π-індекс вказує на складнbq взаємозв'язок між бета-індексом (вітаміни А, С, Е і селен) і триметилгліцин
TMG. Наша ДНК втрачає метильні групи з роками, під час фізіологічного процесу зростання, який
призводить до старіння і зміни первісної генетичної структури. Кожна молекула TMG віддає три
метильні групи ДНК разом з антиоксидантами, такими як селен і вітаміни A, C і E, щоб уповільнити
процес старіння. Коефіцієнт π-індексу дає інформацію про стан старіння організму і є показником
процесу відновлення клітин. Цей показник може дати нам уявлення про те, як працює "м'язово-
метаболічна машина" і скільки відходів вона виробляє (окислення), для збільшення енергії. В ідеальних
умовах цей коефіцієнт повинен мати значення більше 23. Якщо значення дорівнює або менше 23,
необхідно збільшити споживання вітамінів А, Е, С і селену.

Індекс-fi
Фенілаланін і тирозин збільшують вироблення дофаміну і, разом з вітаміном B5 і B6, призводять до
приголомшливих результатів насичення, спортивної стійкості і розумової концентрації, що також є
трьома визначальними факторами для поліпшення спортивних результатів. Індекс-fi вказує на
співвідношення між фенілаланіном і вітамінами B5 + B6 і має дорівнювати 0,5; якщо співвідношення
має значення більше 0,5, необхідно ввести більшу кількість вітамінів комплексу B і особливо вітамінів
B5 та B6; якщо співвідношення менше 0,5, необхідно ввести додаткові амінокислоти тирозин і
фенілаланін.

Індекс-GH
Логарифмічний індекс зростання GH розраховується з урахуванням всіх амінокислот, що стимулюють
утворення гормону росту GH. В ідеальних умовах цей індекс повинен дорівнювати 6,91. Індекс більше
6,91 свідчить про метаболізм, який споживає великі дози амінокислот в процентному співвідношенні,
тому необхідно збільшити спортивні навантаження і зайнятися харчуванням. Якщо індекс менше 6,91,
необхідно доповнити раціон амінокислотами, стимулюючими вироблення GH, і слідувати правильній
програмі тренувань.

Співвідношення Креатин / таурін
Співвідношення креатин / таурін є показником ефективності метаболізму; в ідеальних умовах цей
коефіцієнт повинен дорівнювати 1. Якщо коефіцієнт менше 1, це означає, що метаболічний цикл
уповільнений або заблокований, що призводить до зниження енерговитрат з подальшим накопиченням
калорій у вигляді жиру; тому необхідно збільшити споживання креатину (який є єдиним джерелом
енергії, готовим до використання для м'язів) в порівнянні зі споживанням тауріну. Якщо коефіцієнт
більше 1, це означає, що витрати енергії і витрата АТФ більше, ніж сума кількостей введеної енергії і
енергетичних запасів, тому необхідно збільшити споживання тауріну в порівнянні з креатином.

МЕТАБОЛІТИ
Метаболічні індекси
Метаболічні індекси визначають характеристики "біологічного двигуна". Правильний баланс між цими
показниками необхідний для ідеального функціонування клітинної машини. Дефіцит будь-якого з
макро- або мікронутрієнтів може мати пагубний вплив на весь організм.

Ацетил Ко-А
Він утворюється як при окисленні цукрів, так і при окисленні жирів. Це загальна молекула двох
процесів окислення, яка відкриває доступ до другої фази енергетичного метаболізму, а саме до циклу
Кребса. З цієї молекули можна ресинтезувати жири, але не цукор. Це означає, що цукор може
перетворюватися в жири, але не навпаки. Значення від 60 до 80 вказує на збалансований процес
окислення жиру.
Значення менше 60 вказує на надмірний запуск синтезу жиру і означає, що необхідно знизити
споживання калорій. Значення, що дорівнює чи перевищує 80, вказує на дуже швидкий процес

Видавнича продукція Unizenic Limited ліцензована як торгова марка DAPHNE LAB® 14/19
DAPHNE LAB є зареєстрованою торговою маркою. Усі тексти розміщені. - © Усі права захищені.