Page 28 - BioMetaTest Thema Exclusive Junior
P. 28
Biometatest
легко призвести до зворотного результату, і дитина почне переїдати ще більше або, можливо,
стане більш схильною до розвитку в неї розладів харчової поведінки.
Профілактика
Незалежно від того, чи є у вашої дитини ризик набрати зайву вагу або чи має вона наразі здорову вагу,
чи ні, ви можете вжити проактивні заходи для того, щоби наставити її на правильний шлях або втримати
її на ньому. Ось деякі ключові моменти, які треба запам'ятати:
• Обмежте споживання вашою дитиною напоїв, підсолоджених цукром
• Забезпечте великою кількістю фруктів та овочів
• Якомога частіше їжте разом, як сім'я
• Обмежте харчування поза домом, особливо в ресторанах швидкого харчування
• Відрегулюйте розміри порцій відповідно до віку
• Обмежте час роботи телевізора та іншого «часу, проведеного біля екрану монітора» менше ніж 2
години на день.
Також переконайтеся, що ваша дитина принаймні раз на рік відвідує лікаря для обстеження. Під час
такого візиту лікар вимірює зріст і вагу дитини, а також розраховує її індекс маси тіла. Збільшення
індексу маси тіла вашої дитини або його чи її процентилю впродовж одного року є можливою ознакою
того, що вашій дитині загрожує надмірна вага.
Видавнича продукція Unizenic Limited ліцензована як торгова марка DAPHNE LAB® 28/57
DAPHNE LAB є зареєстрованою торговою маркою. Усі тексти розміщені. - © Усі права захищені.
