Відкриття моїх нутрігенів
В останні роки люди стали виявляти велику цікавість до генетичних тестів. Незважаючи на те, що США і Великобританія є країнами, які першими зацікавилися цим видом тестів і зараз є їхніми лідерами, багато інших країн усвідомили корисність такого роду тестів, які, крім діагностичного методу, є, перш за все, профілактичним засобом, що гарантує оптимальний стан здоров’я , зокрема, стосовно вагітних жінок. У цій статті будуть наведені анонімні показання особи, яка виконала тест ELGENETIX, за допомогою якого аналізується 21 нутріціонний ген (гени, пов’язані з харчуванням). Результати генетичного тесту дозволяють зробити розумний вибір харчування, який може позитивно вплинути на загальний стан здоров’я. З міркувань конфіденційності особистість людини, яка пройшла тест Elgenetix, залишиться анонімною, і для зручності ми будемо називати його пан Россі. Нижче наводиться звіт про результати його тесту з відповідними рекомендаціями щодо харчування.
Пан Россі
Elgenetix протестував ген CYP1A2, фермент Р450, який бере участь в процесі виведення токсинів з продуктів харчування. У мене є генотип АА для поліморфізму rs762551, що означає, що я володію дуже потужним ферментом, який ускладнює перетравлення м’яса і риби, приготованих при високих температурах, з виробленням метаболітів, що володіють токсичним впливом. Тому я повинен скоротити споживання м’яса і риби, приготованих на грилі, так як при цій або інших подібних формах приготування їжі виробляються токсини. У літній період, коли прийнято вживати м’ясо гриль або рибу гриль це можна компенсувати підвищенням споживання речовин, що володіють антиоксидантною дією; порада стає ще більш актуальною, враховуючи що результати тесту також показують слабку присутність ферменту SOD2 всередині клітин.
Цей білок, який є першою лінією захисту організму від вільних радикалів, фактично асоціюється з поліморфізмом (rs4880), що визначає клітинну локалізацію ферменту: алель С утримує фермент всередині мітохондрій, в той час як алель Т викликає більш високий вміст ферменту в цитоплазмі і, отже, підвищує його загальну антиоксидантну активність. Маючи генотип СС, я перебуваю в стані дефіциту, і тому мені необхідно доповнювати свій раціон вітамінами А, С і Е.
Тест Elgenetix також аналізує 4 гена, які можуть впливати на рівень тригліцеридів і холестерину: APOC3, LPL, APOA1 і ADH1C. Мій ген APOC3 має rs5128 поліморфізм з генотипом СС: цей генотип не пов’язаний з високим рівнем тригліцеридів. Однак, мій генотип СС в rs328 поліморфізм гена LPL призводить до того, що у мене менше “доброго холестерину” (ЛПВЩ) і більше тригліцеридів. На щастя, ген APOA1 володіє поліморфізмом генотипу GA, пов’язаних з помірним підвищенням рівня “доброго холестерину” (ЛПВЩ). Більш того, завдяки варіації Ile / Val, яка визначається поліморфізмом rs698 в гені ADH1C, я можу вживати алкоголь в помірних кількостях, так як присутність валіну корелює з більш високим рівнем “доброго холестерину”, наступним за вживанням алкоголю. Однак при цьому я не повинен перебільшувати споживання, так як присутність изолейцина в іншому алелі робить фермент менш ефективним в метаболізмі алкоголю.
Я радий, що пройшов тест Elgenetix. Я багато дізнався про свій організм, і ця інформація буде дуже корисна для мене, якщо я буду дотримуватися дієти і вести спосіб життя, більш відповідний моєму генетичному коду. Крім Elgenetix існує безліч компаній, які пропонують нутрігенетичні тести, і, можливо, ви вже чули про багатьох з них. По моєму особистому досвіду можу сказати, що я отримав відмінний зворотний зв’язок, застосовуючи на практиці свідчення, знайдені в тесті Elgenetix, тому що я вважаю, що поєднання дослідження цих 21 мутації із досвідом команди медичних працівників, що спеціалізуються на нутрігенетиці, є екстраординарною сумішшю для правильного способу життя. Ще одна порада, яку я можу дати, це запитувати якомога більше інформації і не дозволяти людям, що дають абсурдні обіцянки, обдурювати вас. На жаль, часто в інтернеті продаються фальшиві ДНК-тести. Загальне правило, яке слід пам’ятати – найбільш прозорі компанії є також найнадійнішими.
Подивитися приклад тесту ELGENETIX