¿Qué es?
Con el término hiperglucemia entendemos una condición caracterizada por valores de glucosa en sangre (concentración de glucosa en sangre) superiores a los fisiológicos.
- Los valores fisiológicos de la glucemia en ayunas, o la concentración de glucosa en sangre, oscilan entre 70-110 mg/dl;
- Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de más de 110 mg / indica hiperglucemia.
- El nivel normal de glucosa en sangre debe ser inferior a 140 mg/dL 2 horas después de comer.
- Si este valor es superior a 140 mg/dl, hablamos de hiperglucemia.
Causas
Las causas subyacentes de la hiperglucemia son diferentes:
- Puede tener una causa genética en el caso de la diabetes tipo I;
- Puede tener causas ambientales ligadas a malos hábitos alimentarios, dietas ricas en ácidos grasos saturados y azúcares, sedentarismo en el caso de la diabetes tipo II.
- Puede deberse a un estado estresante, en el que se produce un aumento de hormonas hiperglucémicas como el cortisol o las catecolaminas.
- Puede depender del uso de fármacos como esteroides, betabloqueantes, antipsicóticos o la hormona del crecimiento, fármacos con acción hiperglucemiante.
Síntomas
La hiperglucemia se caracteriza por los síntomas de las 3 P:
- Poliura, es decir, aumento de la producción de orina;
- Polifagia, o aumento del hambre;
- Polidpsia, es decir, aumento de la sed.
Pero también hay otros síntomas asociados:
- Visión borrosa;
- sudoración intensa;
- Deshidración;
- Náuseas;
- Vómito;
- Somnolencia;
- Aliento acetonémico;
- disbiosis;
- Infecciones del tracto urinario.
Diagnóstico
El diagnóstico de hiperglucemia se puede hacer con varias pruebas:
- Medición de glucosa en sangre;
- Dispositivo de punción;
- Carga glicemica;
- Hemoglobina glicosilada;
- Proteinuria;
- Glucosuria;
- Presencia de cuerpos cetónicos en la orina.
Tratamiento farmacológico
Existen diferentes tipos de fármacos que se utilizan para restablecer los valores de glucosa en sangre:
- La familia de las biguanidas inhibe la producción de glucosa en el hígado y aumenta la absorción de glucosa de la sangre a las células musculares.
- Metformina que reduce la absorción intestinal de glucosa;
- Los inhibidores de la dipeptidil-peptidasa-4 (DPP-4) reducen la degradación de las hormonas intestinales (GLP-1 y GIP) que estimulan la insulina e inhiben el glucagón.
Terapia natural
Hay varios remedios naturales que puede usar para controlar su nivel de azúcar en la sangre:
- El eucalipto es rico en antioxidantes que disminuyen la absorción intestinal de azúcares.
- Myrtle también reduce la absorción intestinal de azúcares;
- La baya del saúco tiene fitoesteroles que estimulan la acción de la insulina;
- Estudios científicos demuestran que la galega potencia la acción de la insulina y reduce la absorción intestinal de azúcares;
- La opuntia es rica en polisacáridos que reducen la absorción intestinal de azúcares;
- El ginseng americano también es rico en polisacáridos que reducen la absorción intestinal de azúcares;
- Estudios científicos demuestran que especias como la cúrcuma y la canela tienen una acción hipoglucemiante.
Dieta
Seguramente la regla básica de una dieta para la hiperglucemia es cuidar la dieta no solo en la cantidad sino también en la calidad de los hidratos de carbono:
- El 60% de la dieta diaria total debe consistir en cereales integrales;
- Sí al consumo de legumbres, al menos 3 veces por semana;
- Sí al consumo de frutos secos, ricos en omega 6 con acción hipolipídica e hipoglucemiante;
- Sí al consumo frecuente de pescado azul, con acción hipolipídica e hipoglucemiante;
- Sí al consumo de vegetales ricos en agua y fibra, componentes con acción hipoglucemiante;
- Evitar el consumo de alcohol o vinos de licor;
- Evitar el consumo de cualquier tipo de producto industrial como dulces, golosinas, galletas o bebidas azucaradas;
- Prefiere el consumo de productos de panadería o repostería orgánicos.