la tua salute si legge nei nostri test

it
  • en
  • es
  • pt-br
  • ru

Monthly Archives: gennaio 2016

La Dieta delle Intolleranze: il nuovo libro di JJ Virgin

JJ Virgin è una delle più famose esperte americane di nutrizione e fitness. Consulente di vip, manager e celebrities, appare spesso nel grande schermo americano dove interviene in trasmissioni su salute ed alimentazione. Nel corso degli ultimi 25 anni è diventata un punto di riferimento per migliaia di pazienti e milioni di persone – soprattutto negli Stati Uniti – che vogliono migliorare la propria alimentazione, perdere peso e modellare il proprio corpo facendo attività fisica. (altro…)


La lavanda in aromaterapia: proprietà e utilizzo

La lavanda è considerata una panacea nell’aromaterapia. Sin dai tempi antichi il suo olio essenziale veniva utilizzato per curare disturbi mentali, fisici ed emotivi. Il suo utilizzo è giunto fino a noi, e questa pianta costituisce una validissima alternativa alla medicina allopatica e ad altri rimedi per lenire mal di testa e per curare insonnia ed ansia. Prima di entrare nel dettaglio dell’utilizzo, alcune informazioni di carattere “pratico”: l’olio essenziale di lavanda viene ricavato dalle sommità fiorite di questa splendida pianta dal colore blu viola. E’ viscoso e si presenta verde scuro con odore intenso di erba fresca. (altro…)


Intolleranze alimentari e aumento di peso

Fino a pochi anni si credeva ci fosse una relazione tra le intolleranze alimentari ed una naturale diminuzione di peso. L’equazione sembrava semplice: sono intollerante ad alcuni alimenti, li elimino dalla mia dieta, mangio meno e quindi perderò peso. Tuttavia non è sempre così: le intolleranze alimentari sono infatti delle reazioni avverse conseguenti all’ingestione prolungata di un determinato cibo. Le cause sono molteplici ma la reazione avversa ripetuta nel tempo può dar luogo a fenomeni di tipo infiammatorio. Questi possono favorire l’insorgere di insulino-resistenza. L’insulina immagazzina zuccheri sotto forma di grassi, non bruciandoli, e facilitando in questo modo l’aumento di peso. (altro…)


La cosmesi naturale e le certificazioni

Negli ultimi anni – anzi potremmo dire da qualche decennio – l’attenzione verso tutto ciò che è “bio” e “naturale” è in costante crescita, così come nel campo dell’alimentazione aumentano coloro che scelgono di non mangiare animali (vegetariani) o prodotti di derivazione animale (vegani). Anche in fatto di cosmetici il numero di chi consapevolmente decide di stare dalla parte della natura si amplia con ovvie conseguenze nel mercato di riferimento. La sensibilità green e l’appeal ecologista vengono fatte proprie anche da tantissime aziende di cosmesi che inseriscono tra i loro prodotti linee che strizzano l’occhio alla natura. (altro…)


Rimedi naturali contro il mal di gola

Uno dei nemici della nostra salute più diffusi è il mal di gola: un fastidio che è per lo più un’infiammazione della faringe o della laringe. Può essere associato a febbre, tosse e raffreddore e può avere come conseguenza una forma influenzale più invasiva con sinusite e mal di testa. Il rossore del cavo orale è una della sue manifestazioni che si accompagna alla sensazione di un corpo estraneo nella gola che rende difficoltosa la deglutizione. Tra le cause ci sono batteri, virus o motivi più “banali” come l’esposizione a temperature troppo basse (basti pensare all’escursione termica tra un centro commerciale e l’esterno). Il mal di gola può essere combattuto con una serie di efficaci rimedi naturali: vediamo i 5 più diffusi. (altro…)


Copyright - Tutti i diritti riservati.